Fabien, Coach sportif

et préparateur physique diplômés

Comment Ça Fitness !

Coaching sportif Saint-Amand-Les-Eaux

Un pas de plus pour être en FORME !

MES PRESTATIONS :

COACHING SPORTIF À DOMICILE

Perte de poids, renforcement du dos, préparation physique

3 mois pour avoir la Forme et les Formes avec la méthode P-A-S : Préparation - Attaque - Stabilisation.

Je vous accompagne avec une stratégie globale :

• Un entrainement sportif sur-mesure
• Une nutrition santé adaptée
• Des conseils pour mieux comprendre et optimiser ses objectifs (respiration, récupération, gestion des émotions, motivation…)

Votre Coach : Fabien

Séance de coaching personnalisée à votre domicile.

Réservez votre bilan gratuit au 06 20 25 39 46

PILATES EN SALLE

Un corps tonique, une meilleure posture, une silhouette amincie

Vous renforcez le centre du corps (dos, abdominaux, plancher pelvien), les bras, les fessiers, les jambes avec les principes fondamentaux de la méthode Pilates (la concentration, le contrôle, le centrage, la respiration, la précision, la fluidité, la relaxation et la coordination).

Le Pilates améliore la force, la souplesse et la vitalité.

• Quand : Lundi de 9H15 à 10H15 et de 18H15 à 19H15
• Où : 132 rue du Riez, Rosult 59230
• Pour qui : Pour celles et ceux désireux d’améliorer leur forme physique en renforçant leurs muscles, abdominaux, plancher pelvien, dos, fessiers, quadriceps, ischio-jambiers, bras. Tout le corps travaille !
• Niveau de forme : Tous niveaux (Accord préalable du médecin traitant)
• Tarif : 9€ la séance sur un carnet de 10 séances | 12€ la séance à l'unité | La séance d'essai est gratuite.
• Tenue et matériel : Vêtements de sport et tapis de sol
• Obligatoire : Une bonne dose de bonne humeur 

Votre Coach : Fabien

Renseignements et réservation par téléphone au 06 20 25 39 46. 

Exemple : Yes Pilates Lundi 26 Septembre (Brigitte)

Si vous possédez un carnet de Pilates "Comment ça Fitness", rejoignez le groupe privé Facebook dès maintenant !

C'EST DU DÉLIRE ! 

Coaching de transformation physique

Concept de transformation physique pour passer d’un corps en surpoids et épuisé à fit et énergique sans y passer des heures, même si tu n’es pas sportif(ve) grâce à la méthode « c’est du délire ».

C'est du délire, qu'est-ce que c'est ?

• 1 séance de sport tous les lundis de 19H15 à 20H15 à la salle : 132 rue du Riez, Rosult 59230
• 2 séances de 15 minutes par semaine à faire à la maison (via le groupe Facebook "c'est du délire Fit")
• 1 stratégie alimentaire pas à pas
• Des masterclass pour comprendre
• 1 groupe pour décupler ton énergie
• 1 coach pour t'écouter, te guider et te motiver !

Bref, c’est du délire !

 🎯 Prépare toi à casser du gras et à balancer ta balance ! 

 🎯 Prépare toi à racheter des vêtements car on va perdre des centimètres.

Pour qui ?

• Pour les hommes et les femmes souhaitant reprendre le contrôle de leur corps en perdant du poids, en retrouvant un haut niveau d’énergie et une santé de fer.

Le pack 1 mois « c’est du délire fit »

• Les séances du lundi : 10€ la séance sur un forfait de 4 séances par mois soit 40€ (valable 1 mois - Possibilité de reporter 1 séance) - La séance d'essai gratuite.
• Séances à la maison : 97€/mois = inclus dans le pack
• Masterclass : 97€/mois = inclus dans le pack 
• Stratégie alimentaire : 97€/mois = inclus dans le pack

Total du pack : 40 euros / mois au lieu de 331€ (pas d'engagement)

• Niveau de forme : Tous niveaux + Accord préalable du médecin traitant (certificat médical obligatoire)
• Matériel : 2 haltères entre 1 et 5 kilos (ou deux bouteilles d’eau) + une tenue de sport + chaussettes
• Partie Numérique : Les séances en ligne, les masterclass et la stratégie alimentaire seront abordées dans le groupe Facebook : C’est du délire fit 
• Obligatoire : Une bonne dose de bonne humeur 
• Votre Coach : Fabien

Si vous êtes membre du programme "C'est du délire", rejoignez le groupe privé Facebook dès maintenant !

COACHING SPORTIF À DISTANCE

Le secret d'une vie saine réside dans l'adoption de bonnes habitudes. 

Vous cherchez à perdre du poids rapidement et de manière durable, tout en étant accompagné(e) et motivé(e) ?

Le Programme 66 - La Forme & Les Formes est fait pour vous !

Ce programme de coaching sportif à distance sur-mesure vous permet de retrouver la forme et les formes durablement, tout en adoptant un mode de vie actif et sain.

Découvrez-en plus sur les objectifs du programme et commencez votre transformation dès maintenant !