Fabien, Coach sportif

et préparateur physique diplômés

Retrouve un corps fit, fonctionnel et en bonne santé

Coaching personnalisé 

Saint-Amand-Les-Eaux

Coaching personnalisé

Mon accompagnement repose sur 3 piliers essentiels :

Formule 1 — Coaching personnalisé 10 semaines

Cette formule est idéale si vous souhaitez un accompagnement entièrement personnalisé, adapté à votre profil, votre objectif et votre rythme de progression.

Inclus dans la formule

✅ 10 séances individuelles en présentiel
Soit 1 séance par semaine pendant 10 semaines, pour créer une vraie régularité et suivre votre progression de près.

✅ Coaching en ligne inclus
Pour continuer à progresser entre les séances, garder une structure claire et rester régulier dans votre pratique.

✅ Cadre nutritionnel personnalisé
Pour mieux organiser votre alimentation, soutenir vos résultats et avancer sans régime extrême.

✅ Ajustements au fil des semaines
Votre programme évolue selon vos progrès, vos sensations et vos besoins.

2 formules : individuelle ou duo (2 personnes)

Pour connaître le tarif ou obtenir plus d’informations, contactez-moi directement au :

06 20 25 39 46

Formule 2 — One Shot Coaching

Vous avez un blocage, une douleur récurrente, un manque de mobilité ou une difficulté à sentir certains muscles pendant vos entraînements ?

Avec le One Shot Coaching, on cible un seul objectif précis :

• mal de dos au réveil ;
• manque d’activation des fessiers ;
• raideur des épaules ;
• mobilité du dos ;
• reprise sportive ;
• préparation 10 km ;
• gêne ou blocage dans un mouvement précis.

L’objectif : vous créer une séance personnalisée, adaptée à votre besoin, que vous pourrez répéter pour progresser en autonomie.

Inclus dans le One Shot Coaching

✅ 1 rendez-vous téléphonique
Pour analyser votre demande, comprendre votre problématique et cibler votre besoin prioritaire.

✅ 1 rendez-vous en présentiel
Pour faire le bilan, vous présenter la séance et vous apprendre à bien l’exécuter.

✅ Une séance claire, ciblée et réutilisable
Pour repartir avec une solution simple, concrète et adaptée à votre corps.

80 € la séance.

Réservation au

06 20 25 39 46.

Tarif de lancement spécial juillet : 70 € la séance.

Formule 3 - Coaching Stretch

Vous vous sentez raide, tendu, limité dans certains mouvements ou vous avez besoin de relâcher votre corps ?

Avec le Coaching Stretch, on cible un objectif simple :
retrouver de la mobilité, relâcher les tensions et redonner de l’espace à votre corps.

Cette séance peut vous aider si vous avez :

• des hanches raides, des épaules tendues, des tensions dans le dos ou la nuque ;
• une sensation de corps bloqué ;
• un manque de mobilité dans certains mouvements ;
• besoin de mieux récupérer entre vos séances de sport ;
• envie de mieux bouger, de reprendre le sport ou de bien vieillir avec un corps plus libre.

L’objectif : vous proposer une séance personnalisée de stretching, mobilité et détente, adaptée à votre corps, à vos tensions et à vos besoins du moment.

Le Coaching Stretch est une séance individuelle de 45 minutes, réalisée dans mon studio.

Inclus dans le Coaching Stretch

✅ Un bilan de votre mobilité
Pour identifier les zones raides, les tensions, les compensations et les mouvements qui manquent d’amplitude.

✅ Un travail de mobilité guidé
Pour réveiller les articulations, améliorer la fluidité des mouvements et retrouver plus de liberté corporelle.

✅ Du stretching assisté et un travail de respiration
Pour relâcher les tensions en profondeur, favoriser la récupération et repartir avec une sensation de légèreté.

65 € la séance.

Réservation au

06 20 25 39 46.

Tarif de lancement spécial juillet : 55 € la séance.

Tarif et renseignements

Pour connaître le tarif ou obtenir plus d’informations, contactez-moi directement au :

06 20 25 39 46

Fabien
Coach sportif

Saint-Amand-Les-Eaux