Fabien, Coach sportif

et préparateur physique diplômés

Retrouve un corps fit, fonctionnel et en bonne santé

Coaching personnalisé 

Saint-Amand-Les-Eaux

Coaching personnalisé

Mon accompagnement repose sur 3 piliers essentiels :

Formule 1 — Coaching personnalisé 6 mois

Cette formule comprend un accompagnement complet pour vous aider à progresser durablement, avec une méthode personnalisée, structurée et adaptée à votre profil.

Inclus dans l’accompagnement

✅ Programmation individualisée sport et nutrition
Un accompagnement construit selon votre objectif, votre niveau, votre mobilité, vos contraintes, votre récupération et votre progression.

✅ 21 séances en présentiel sur 6 mois
Soit une moyenne de 3 à 4 séances par mois, avec une organisation souple pour tenir compte des vacances, des contraintes de planning et des imprévus.

✅ Coaching en ligne inclus
Pour continuer à progresser entre les séances, garder une structure claire et rester régulier dans votre pratique.

✅ Cadre nutritionnel personnalisé
Pour mieux organiser votre alimentation, soutenir vos résultats et avancer sans régime extrême.

Bonus privilège

Vous bénéficiez également d’un accès privilégié aux cours collectifs à Rosult, selon les places disponibles.

Ce bonus est offert dans le cadre de l’accompagnement. Il n’est pas déductible, remboursable ou échangeable s’il n’est pas utilisé.

Pour connaître le tarif ou obtenir plus d’informations, contactez-moi directement au :

06 20 25 39 46

Formule 2 — One Shot Coaching

Vous avez un blocage, une douleur récurrente, un manque de mobilité ou une difficulté à sentir certains muscles pendant vos entraînements ?

Avec le One Shot Coaching, on cible un seul objectif précis :

• mal de dos au réveil ;
• manque d’activation des fessiers ;
• raideur des épaules ;
• mobilité du dos ;
• reprise sportive ;
• préparation 10 km ;
• gêne ou blocage dans un mouvement précis.

L’objectif : vous créer une séance personnalisée, adaptée à votre besoin, que vous pourrez répéter pour progresser en autonomie.

Inclus dans le One Shot Coaching

✅ 1 rendez-vous téléphonique
Pour analyser votre demande, comprendre votre problématique et cibler votre besoin prioritaire.

✅ 1 rendez-vous en présentiel
Pour faire le bilan, vous présenter la séance et vous apprendre à bien l’exécuter.

✅ Une séance claire, ciblée et réutilisable
Pour repartir avec une solution simple, concrète et adaptée à votre corps.

80 € la séance.

Réservation au

06 20 25 39 46.

Tarif de lancement spécial juillet : 70 € la séance.

Formule 3 - Coaching Stretch

Vous vous sentez raide, tendu, limité dans certains mouvements ou vous avez besoin de relâcher votre corps ?

Avec le Coaching Stretch, on cible un objectif simple :
retrouver de la mobilité, relâcher les tensions et redonner de l’espace à votre corps.

Cette séance peut vous aider si vous avez :

• des hanches raides, des épaules tendues, des tensions dans le dos ou la nuque ;
• une sensation de corps bloqué ;
• un manque de mobilité dans certains mouvements ;
• besoin de mieux récupérer entre vos séances de sport ;
• envie de mieux bouger, de reprendre le sport ou de bien vieillir avec un corps plus libre.

L’objectif : vous proposer une séance personnalisée de stretching, mobilité et détente, adaptée à votre corps, à vos tensions et à vos besoins du moment.

Le Coaching Stretch est une séance individuelle de 45 minutes, réalisée dans mon studio.

Inclus dans le Coaching Stretch

✅ Un bilan de votre mobilité
Pour identifier les zones raides, les tensions, les compensations et les mouvements qui manquent d’amplitude.

✅ Un travail de mobilité guidé
Pour réveiller les articulations, améliorer la fluidité des mouvements et retrouver plus de liberté corporelle.

✅ Du stretching assisté et un travail de respiration
Pour relâcher les tensions en profondeur, favoriser la récupération et repartir avec une sensation de légèreté.

65 € la séance.

Réservation au

06 20 25 39 46.

Tarif de lancement spécial juillet : 55 € la séance.

Tarif et renseignements

Pour connaître le tarif ou obtenir plus d’informations, contactez-moi directement au :

06 20 25 39 46

Fabien
Coach sportif

Saint-Amand-Les-Eaux